Lista de compras para Vatta dosha

Esta lista de compras te brinda una fundación para hacer platos para la constitución de aire- Vatta- Estudia las columnas y comienza con reducir los alimentos que incrementan vatta. Poco a poco introduce nuevos sabores y alimentos. Combinalos con los condimentos indicados, y da libertad a tu creatividad en la cocina.

Alimentos para reducir Vatta—Elemento Aire

Para calmar Vatta , Enfatize en Sabores Dulces, ácidos y salados. Evite sabores Agrios astringentes e intensos.

Species para Vatta dosha

El secreto para convertir alimentos que estén de acuerdo con nuestra dosha- constitución ayurvedica- es seleccionar los condimentos. Los condimentos no solo son una fuente de exóticos sabores, sino tambien son remedios. Por ejemplo ya está comprobado cientifícamente que la curcuma tiene un rol importante en la desinflamación de los tejidos.

 Revisa esta lista de condimentos y seleciona tus preferidos. Combinalos y haz tarritos de condimentos que puedes utilizar en diferentes platos.