Cuestionario para saber tu dosha

Cuál es su Dosha dominante?

por medio del pulso se determina el dosha

Al completar los 3 cuestionarios que se detallan más abajo, tendrá la oportunidad de auto conocerse un poco más al identificar cuál es su biotipo (ó Dosha) predominante. Para completar los cuestionarios, con la máxima sinceridad, atribuya valores conforme al siguiente cuadro:

No se aplica a mi - 0 puntos
Se aplica algunas veces - 1 punto
Se aplica siempre - 2 puntos


 

DOSHA: VATA - MENTAL - ELEMENTO AIRE
Piel seca y fría con tendencia a rajaduras en los labios y en los pies. Cabellos crespos y secos, región oscura alrededor de los ojos (ojeras), expresión melancólica. Bastante mental, dificultad para sentir miedo.

Declaraciones
1. Soy más friolento que la mayoría de las personas.
2. Frecuentemente tengo dificultad para dormir ó tener una buena noche de sueño.
3. Mi piel tiende a ser muy seca, especialmente en invierno.
4. Mis movimientos son rápidos y activos. Mi energía tiende a manifestarse con ímpetu.
5. Tengo tendencia a tener sueño y hábitos alimentarios irregulares.
6. Tengo tendencia a tener gases y estreñimiento.
7. Soy flaco - no engordo con facilidad.
8. Tengo tendencia a tener manos y pies fríos.
9. Ejecuto rápidamente las actividades.
10. No soy bueno en memorizar las cosas y después en recordarlas más tarde.
11. Soy animado y despierto por naturaleza.
12. Siempre aprendí cosas nuevas con mucha facilidad.
13. Mi andar característico es ligero y rápido.
14. Suelo tener dificultades para tomar decisiones.
15. Frecuentemente me siento ansioso ó preocupado.
16. Hablo rápido y mis amigos creen que hablo mucho.
17. Mi estado de ánimo cambia con facilidad y soy bastante emotivo por naturaleza.
18. Mi mente es muy activa, muchas veces inquieta, pero también muy imaginativa.
19. Me agito con facilidad.
20. Aprendo rápido, pero también olvido con facilidad.

Total resultado puntuación VATA:


DOSHA PITTA - ACCIÓN - ELEMENTO FUEGO
Piel sensible e irritable, rojiza y con poros abiertos, posee predisposición al acné, heridas y reacciones alérgicas. Metabolismo rápido y actitudes pasionales.

Declaraciones
1. Siento malestar ó me fatigo fácilmente con el calor - más que otras personas.
2. Transpiro con facilidad.
3. Suelo ser extremadamente organizado en mis actividades.
4. Difícilmente siento frío.
5. Mi cabello tiene una ó dos de las siguientes características: tendencia a las canas ó calvicie, fino y lacio, rubio, pelirrojo ó de color de la arena.
6. Siento mucha hambre.
7. Mi intestino es bastante regular: es más difícil tener diarrea de que estreñimiento.
8. No me siento bien cuando salto alguna comida, ó si el almuerzo o cena se atrasan.
9. Me considero muy eficiente.
10. Tengo una mente decidida y resoluta y soy bastante enérgico.
11. Aunque no siempre lo demuestre, suelo irritarme y enfadarme con bastante facilidad.
12. Muchas personas me consideran caprichoso.
13. Suelo impacientarme con facilidad.
14. Tengo tendencia a ser perfeccionista con relación a los detalles.
15. Me irrito con facilidad, pero después lo olvido rápidamente.
16. No tolero los alimentos muy calientes o picantes.
17. No tolero la discordia tanto como debería.
18. Aprecio los desafíos, y cuando quiero alguna cosa soy muy determinado.
19. Me gustan mucho los alimentos fríos, como el helado y también bebidas heladas.
20. Tengo tendencia a criticar tanto a los otros como a mi mismo.

Total resultado puntuación PITTA:

DOSHA KAPHA - EMOCIÓN - ELEMENTOS TIERRA Y AGUA
Piel grasosa, porosa, fresca y muy sensible al sol. Cabello grasoso y espeso. Ojos lagrimosos. Tiende a acumular agua y sufrir de hinchazón.
Uñas y labios gruesos y fríos. Metabolismo lento.
Declaraciones
1. No me gusta el clima frío y húmedo.
2. Engordo con más facilidad que la mayoría de las personas.
3. Tengo tendencia a engordar - acumulo gordura con facilidad.
4. Mi cabello es grueso, oscuro y ondulado.
5. Mi piel es suave, lisa y un poco pálida.
6. Mi constitución física es grande y sólida.
7. Necesito dormir por lo menos ocho horas para sentirme bien al día siguiente.
8. Tengo tendencia a tener exceso de mucosidad ó secreción, congestión crónica, asma ó sinusitis.
9. Mi tendencia natural es hacer las cosas de una manera lenta y relajada.
10. Mi disposición es serena y tranquila - no me agito con facilidad.
11. Soy capaz de saltar comidas sin sentir ningún malestar significativo.
12. Soy calmo por naturaleza y difícilmente me irrito.
13. Tengo sueño muy profundo.
14. No aprendo tan rápidamente como algunas personas, pero retengo bien la información y tengo buena memoria.
15. Las siguientes palabras me describen bien: sereno, cariñoso, tierno, magnánimo.
16. Mi digestión es lenta, lo que me hace sentirme pesado después de las comidas.
17. Tengo mucho vigor y resistencia física, así como también un nivel de energía estable.
18. Mi andar es de un modo generalmente lento y cadencioso.
19. Tengo tendencia a dormir demasiado, a sentirme mareado al despertar y soy generalmente lento para hacer las cosas por la mañana.
20. Como despacio y mis acciones son lentas y metódicas.

Total resultado puntuación KAPHA:

El dosha que presente mayor puntuación será su biotipo dominante en su fase actual de vida. Lo interesante de esta evaluación es que usted ACTUA según el dosha dominante, por lo tanto, el dosha que le resultó con menor puntuación es el que lo NORTEA, o sea, es el que señaliza sus principales metas.